南京茶艺培训

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喝红茶增肥、减肥最佳时间

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,也就可以使人饮食大增,从而吸收更多的能量,能不能减肥关键在于饮茶时间的掌握。

如果想要增肥、增加食欲,那么最好在饭前一个小时喝红茶;如果是想要减肥的女性,那么最好在空腹的时候或者是饭后立即喝红茶,空腹或饭后立即饮红茶会冲淡胃液,降低消化功能, 影响食欲和消化吸收,这时就可以减肥。

通过上文的介绍之后,相信大家都有一个大概的了解。其实茶的作用有正反两面,就看我们如何使用了。

介绍完红茶的最佳饮茶时间,最后再带大家大概了解下,人一天内不同时段都应该饮什么茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不影响睡眠。

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