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推荐四款花茶有助秋季喝茶养生

秋季喝什么茶能养生?推荐这四款花茶


  秋季什么茶好呢?茶本身就有很好的功效与作用,在秋天这样的季节里,喝些茶是有助养生的!那么到底秋天该喝什么茶好呢?你知道秋天喝茶的原因和好处吗?不妨跟着小编一起来了解下吧!

一、金银花茶
  材料:主料:金银花(干品)6克。开水500毫升,糖水10毫升。
  做法:
  1、将金银花干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。
  2、用糖水调味。也可用冰糖代替糖水调味。

二、牡丹花茶
  主料:茶叶2克,牡丹花瓣1克。
  做法:
  1、将开尽的牡丹花瓣1000克,洗净晒干,备用。
  2、早、晚各取花瓣1克、茶叶适量泡服。
  3、晚上服用时茶叶宜少用,以免影响睡眠。
  4、牡丹花口感略有清苦,加入白糖可使茶的口感更为甘美。
  5、冲泡牡丹花茶时,应将第一次泡的茶水迅速倒掉,与玫瑰同饮效果更佳。

三、桂花茶
  材料:干桂花、茶叶。
  做法:将这两种材料一起放入杯子中,加上开水冲泡六分钟,然后直接服用。建议每天早晚都要服用一杯,效果将会更好。
  功效:这种方法制作出来的桂花茶具有活血润喉以及滋养肌肤的作用,生活中出现了皮肤干燥以及声音沙哑、喉咙不舒服的毛病,都可以服用这种桂花茶。

四、洛神花茶
  材料:洛神花1/2匙,覆盆子叶1/2匙,柠檬草1/3匙,玫瑰果1/2匙。
  做法:
  1、做法实在没什么好说的,就是放在一起冲泡就可以了。
  2、冲泡前最好将完整的花萼撕成小块,方便出味。

  秋天,天气处于变化状态,不但温度时冷时热,空气也变得干燥,而燥气易伤肺,会引起口干舌燥、干咳,甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。

  秋天多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。

  喝茶可以预防和缓解“秋燥”,品质优异的茶水就不一样了,茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用,并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。

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